Las agujetas, ese dolor muscular persistente que aparece después de un intenso entrenamiento físico, pueden convertirse en una molestia que dificulta nuestras actividades diarias. Afortunadamente, existen varios remedios caseros para las agujetas, que pueden ayudar a aliviar este malestar de Leer más…
En totalsport sabemos que, escoger una dieta basada en alimentos con más proteína y menos calorías, es uno de los pasos más importantes para realizar el cambio físico que tanto te propusiste al empezar el año. A estas alturas, posiblemente Leer más…
Como ya sabemos, cuando salimos a la montaña podemos hacer distintas actividades y todas ellas requerirán de un material y de un calzado distinto. Por eso, en Totalsport te explicamos las diferencias entre trail, trekking y senderismo, para que cuando Leer más…
Siempre que juntamos a Hoka y trail en la misma frase, pensamos en las Hoka Speedgoat 5, pero no hay que olvidarse de otros de los modelos que más fuerza están cogiendo en los últimos meses, las Hoka Mafate speed Leer más…
Cada vez más gente opta por escoger zapatillas con drop 0 es decir, se está poniendo de moda utilizar zapatillas con muy poca o ninguna diferencia de altura entre la parte delantera de la zapatilla y la parte de atrás. Leer más…
Tener una buena rutina de hombro es crucial para todos aquellos que vamos al gimnasio, ya que es uno de los músculos que más utilizamos en cualquier ejercicio de tren superior y además, el desarrollo de unos hombros fuertes y Leer más…
Cada vez nos encontramos más zapatillas trail-running gore-tex y esto es debido al buen resultado que tiene este material y a todas las ventajas que nos proporciona en el calzado para correr por la montaña, sobre todo en la época Leer más…
Siempre que analizamos cualquier zapatilla de running o cualquier zapatilla para correr en la montaña, te comentamos la altura del drop, pero ¿qué es el drop en las zapatillas y por qué es tan importante a la hora de escoger Leer más…
Asics como cada año trata de innovarse y de superarse día a día, por eso este 2023 ha habido bastantes novedades de Asics en zapatillas de todas sus categorías, que te sorprenderán. La marca japonesa presenta distintos modelos para la Leer más…
Llega el invierno y toca escoger un calzado que este a la altura de nuestras escapadas a la montaña, una de las zapatillas más aclamadas por todos los senderistas son las Merrell Moab 3. ¿En qué se diferencian del resto Leer más…
