El Trail del Valle de Tena es una de las carreras de montaña más emocionantes y desafiantes de los Pirineos aragoneses. Con varios recorridos y etapas que se adaptan a diferentes niveles de experiencia y preparación, es crucial estar bien informado y equipado para enfrentar sus retos.
En este artículo, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre los recorridos y las etapas, y te ayudamos a elegir las zapatillas ideales para cada tramo.
Índice
Recorridos y etapas: Trail del Valle de Tena
El Trail del Valle de Tena ofrece varios recorridos de diferentes niveles de dificultad. Los dos recorridos más desafiantes son:
Ultra trail 8k
Esta es, sin duda, la prueba más dura de todo este trail, con casi 78 km de distancia y un desnivel de casi 7.000 metros, es una de las pruebas que solo es apta para los más experimentados en trail running.
- Distancia: 78 km
- Desnivel positivo: 6.760 m
- Dificultad: Muy alta
- Tiempo máximo: 24 horas
- Salida: 5:00 AM desde Panticosa
Otra opción para completar está Ultra trail con tus amigos, es realizar la carrera con relevos. En este caso podrás dividirte junto a tus amigos la carrera en 3 relevos, es decir, en tres tramos.
- Relevo 1: Panticosa-Casa de Piedra (25,6 km recorridos)
- Relevo 2: Casa de Piedra-La Sarra (30,4 km recorridos)
- Relevo 3: La Sarra-Panticosa (22 km recorridos)
Trail 4k
Aunque más corto que el Ultra Trail, este recorrido, que tendrá lugar el próximo 31 de agosto, sigue siendo muy exigente, con de 42´5 km y 3640 m de desnivel positivo.
Tanto como la 8k como la 4k, comienzan desde el Balneario de Panticosa y alcanzan los 3064 metros de altura de desnivel, subiendo hacia el Garmo Negro, para pasar posteriormente por todos los rincones de la alta montaña tensina.
- Distancia: 42,5 km
- Desnivel positivo: 3.640 m
- Dificultad: Alta
- Tiempo máximo: 14 horas
- Salida: 8:00 AM desde Panticosa
Trail 2k
Esta carrera trail del Valle de Tena será el 1 de septiembre de 2024. Una carrera ideal para todos los amantes del trail running que les encanten las carreras intensas con un alto grado de desnivel, que comienza desde Panticosa y sube hasta el Pico Faceras.
- Distancia: 21,2 km
- Desnivel positivo: 1.307 m
- Dificultad: Alta
- Tiempo máximo: 4:30 horas
- Salida: 8:00 AM desde Panticosa
Trail 1k
Si quieres empezar a competir en carreras de trail running, esta es la competición que estás buscando. Un recorrido para disfrutar de todo el entorno de Panticosa y su estación de esquí que dará comienzo el próximo 1 de septiembre
- Distancia: 11 km
- Desnivel positivo: 620 m
- Dificultad: Alta
- Tiempo máximo: 3:30 horas
- Salida: 9:00 AM desde Panticosa
Zapatillas ideales para hacer la Ultra 8k trail del Valle de Tena
- Recomendación: Para esta prueba necesitarás una zapatilla duradera, pero a su vez cómoda y segura que te permita recorrer terrenos más técnicos.
Mizuno Wave Mujin 10
Si hay algo por lo que destaca estas zapatillas de trail running de Mizuno es por su durabilidad y su rendimiento en terrenos un poco más complicados. Su suela Vibram Megagrip te proporcionará el agarre necesario en condiciones difíciles y su mediasuela con la tecnología Mizuno Wave, que te proporciona una comodidad constante.
Hoka Mafate Speed 4
Las Hoka Mafate Speed 4 es ideal para realizar la ultra trail del Valle de Tena, por su respuesta en terrenos rocosos gracias a la reactividad de la tecnología Hoka Profly y a la comodidad que ofrece gracias su doble placa en la mediasuela que te harán sentirte en una nube.
Zapatillas ideales para hacer la 4k trail del Valle de Tena
- Recomendación: Para esta carrera se necesita una zapatilla bastante completa, que te dé bastante rendimiento, pero a su vez te aporte la comodidad suficiente para poder salir airoso o airosa de uno de los maratones más duros de España.
Hoka Speedgoat 6
La gran mejora en durabilidad de las Hoka Speedgoat 6 y la nueva colocación de los tacos hacen que sean una excelente opción para trails de larga duración con terrenos técnicos. Además, al ser una zapatilla un poco más ligera, te da la oportunidad de incluso subir el ritmo para acabar en primer lugar.
Asics Gel-Trabuco 12
Una de las mejores zapatillas de trail running de este año no podían faltar en esta lista. Las Asics Gel-Trabuco 12 destacan por su gran polivalencia en la montaña, capaz de darte una gran comodidad, gracias a su tecnología Asics-Gel, pero también capaz de darte la mayor seguridad y sujeción para subir hacia el Garmo Negro del trail del valle de Tena.
Zapatillas ideales para hacer la 2k trail del Valle de Tena
- Recomendación: Para esta distancia intermedia, necesitarás un calzado equilibrado y ligero, que te ofrezca en una gran respuesta en la subida hacia el Pico Faceras.
Novablast 4 TR
Una de las zapatillas de trail running más polivalentes son estas Novablast 4 TR, gracias al diseño de su suela con tacos en las zonas exteriores de la suela para aportar ese agarre suficiente si queremos subir el ritmo y correr más rápido por senderos y pistas forestales.
Merrell Morphlite
Si uno de los requisitos para hacer este 2k del trail del valle de Tena es que la zapatilla sea ligera, sin duda estas Merrell Morphlite se llevan la palma con un peso de 225 gramos. Que pese a ser una zapatilla de trail running ligera, te da la comodidad y agarre necesarios para esta prueba.
Conclusión
El Trail del Valle de Tena es una experiencia inolvidable, pero también exigente, por lo que prepararse adecuadamente es esencial para disfrutar y rendir al máximo. Con la información correcta sobre los recorridos, las zapatillas adecuadas y un buen entrenamiento, estarás listo para enfrentar este reto en uno de los entornos más espectaculares de España. ¡Nos vemos en la montaña!
0 comentarios