Las zapatillas running Mizuno Neo Zen han sido galardonadas por soycorredor.es como una de las mejores opciones para entrenamientos. Son una opción que han pasado desapercibidas para muchos corredores, pero que merece una mención especial por todo lo que ofrece bajo el radar. En un mercado dominado por modelos archiconocidos como las New Balance Rebel v5, Asics Novablast 5 o Hoka Clifton 10, es fácil pasar por alto zapatillas que, sin hacer ruido, ofrecen una experiencia de running de altísima calidad.
En los últimos años, Mizuno ha apostado por renovar su línea de zapatillas con tecnologías propias como Mizuno Enerzy y diseños cada vez más enfocados en la comodidad, la eficiencia energética y el rendimiento sostenido en tiradas largas. Sin embargo, no todos sus modelos han recibido la atención mediática que merecen, y la Neo Zen es, sin duda, una de las zapatillas running más infravaloradas del mercado.
Diseñadas para ofrecer una sensación de suavidad extrema, retorno de energía y estabilidad en carrera, las Mizuno Neo Zen combinan materiales premium con un diseño minimalista y funcional. Son unas zapatillas que sorprenden desde el primer kilómetro, especialmente si vienes de modelos más firmes o tradicionales.
En este artículo vamos a desgranar cada detalle técnico, sensaciones en carrera, perfil de corredor ideal y comparativas clave con modelos más populares. Porque a veces, las mejores zapatillas no son las que más ves en Instagram… sino las que más cuidan tus piernas cuando llevas 18 kilómetros encima.
Índice
Ficha técnica de las Mizuno Neo Zen
| Peso de zapatillas | 235 gramos |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Ritmo | Medio, alto |
| Distancia | 5k, 10k, Media maratón, Maratón |
| Amortiguación | MIZUNO ENERZY NXT, SMOOTH SPEED ASSIST |
| Drop | 6 mm |
| Precio de lanzamiento | PVP: 150€ (ahora hay modelos rebajados) |
Upper sin costuras: comodidad total desde el primer kilómetro
Uno de los grandes aciertos de las Mizuno Neo Zen es su upper sin costuras, construido con un engineered mesh de diseño minimalista pero funcional. Mizuno ha optado por eliminar costuras y refuerzos duros para ofrecer una experiencia de ajuste envolvente, suave y sin puntos de presión.
¿Por qué esto importa?
- Evita rozaduras y ampollas, especialmente en tiradas largas o cuando corres sin calcetines muy técnicos.
- Mejora la transpirabilidad, manteniendo el pie más seco incluso en días calurosos.
- Se adapta mejor a diferentes formas de pie, ofreciendo un ajuste personalizado sin rigidez.
Este tipo de upper también reduce peso y aporta mayor sensación de libertad, lo cual es clave en modelos orientados al confort en entrenamientos diarios.
Amortiguación: Mizuno Enerzy + Enerzy Core, una combinación que sorprende
En la mediasuela de las Mizuno Neo Zen encontramos dos de las tecnologías más avanzadas de la marca japonesa: Enerzy Core en el núcleo y Enerzy en la capa exterior. La combinación está diseñada para ofrecer una mezcla óptima de suavidad, retorno de energía y estabilidad.
Mizuno Enerzy Core (núcleo):
- Espuma más blanda y reactiva.
- Proporciona una sensación de “rebote” sin perder control.
- Ideal para absorción de impactos en aterrizajes más agresivos o repetitivos (perfecto para maratón o media maratón).
Mizuno Enerzy (capa envolvente):
- Espuma más densa y estructurada.
- Aporta estabilidad lateral y soporte.
- Protege frente al colapso excesivo en corredores con técnica poco depurada.
Suela X10: durabilidad y tracción garantizadas
La Mizuno Neo Zen incorpora una suela de goma X10, una de las compuestas más resistentes del mercado. Esta goma se sitúa en las zonas de mayor desgaste (talón externo y antepié) para maximizar la vida útil de la zapatilla.
Puntos clave de la suela:
- Excelente durabilidad: ideal para corredores de peso medio-alto o que hacen muchos kilómetros al mes.
- Buen agarre en seco y superficies mixtas: asfalto, parques urbanos.
- El diseño ancho de la puntera, aunque no agresivo, permite una gran estabilidad.
¿Para quién son las Mizuno Neo Zen?
La Mizuno Neo Zen es una zapatilla que rompe esquemas dentro de la gama de entrenamiento. Aunque muchos la catalogarían como un modelo orientado al confort, en realidad está pensada para runners que buscan velocidad controlada, eficiencia en carrera y sensaciones vivas a ritmos medios y altos. Su amortiguación reactiva, su peso contenido y su estructura estable la convierten en una zapatilla ideal tanto para entrenar fuerte como para competir.
¿En qué tipo de entrenamientos y contextos destaca?
- Entrenamientos de ritmo sostenido (tempo runs): ofrece la mezcla justa de protección y respuesta.
- Progresivos y cambios de ritmo: su ligereza y amortiguación reactiva la hacen ideal para mantener agilidad.
- Rodajes a ritmo medio-alto (entre 4:00 y 5:00/km): perfecta para esos días en los que quieres correr “fácil y rápido”.
- Carreras hasta media maratón: gracias a su equilibrio entre amortiguación, estabilidad y dinamismo.
- Competición para corredores no élite: ideal para quienes buscan una zapatilla rápida pero sin placa.
¿Para qué no está pensada la Mizuno Neo Zen?
- No es una zapatilla puramente “easy run”: su perfil la hace menos ideal para rodajes muy suaves o días de recuperación absoluta.
- No es ideal para días lluviosos: Pese a la suela de goma X10 que te garantiza una durabilidad de hasta unos 700 km, su diseño, sin apenas dibujo y liso, hace que sean unas zapatillas no deseadas para entrenamientos bajo la lluvia o en terrenos totalmente lisos, ya que pueden resultar resbaladizas.
- No cuenta con placa: si buscas máxima eficiencia en competición tipo “superzapatilla”, mejor mirar modelos con placa de carbono como la Mizuno Wave Rebellion Pro o la Nike Vaporfly.
Conclusión
La Mizuno Neo Zen es una zapatilla veloz sin necesidad de carbono. Está pensada para corredores que entrenan con intención, buscan mejorar sus ritmos de carrera y quieren un modelo capaz de rendir tanto en sesiones exigentes como en competiciones. Un modelo que responde, fluye y te impulsa… sin sacrificar comodidad ni control.
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