¿Qué es el entrenamiento hibrido y por qué está ganando popularidad?
El entrenamiento híbrido consiste en combinar en una misma rutina el trabajo de fuerza muscular con ejercicios de resistencia cardiovascular, gracias a esto se logra obtener un equilibrio funcional entre potencia, rendimiento y salud. Los entrenamientos tradicionales solo se centran en un único objetivo, ya sea, levantar más peso o Leer más…