Zapatillas running

Encontrar entre toda la variedad de zapatillas runnning y escoger un modelo que se adapte a todas tus necesidades, tanto en carrera como en entrenamientos, es una tarea aparentemente complicada. Descubre en Totalsport nuestra amplia selección en zapatillas running hombre y zapatillas running mujer de las mejores marcas. Encuentra las zapatillas running que mejor se adapten a tu tipo de entrenamiento con nuestras zapatillas running para largas distancias, cómodas y con una amortiguación extra o con nuestras zapatillas voladoras running, para entrenamientos de más alta intensidad, con ritmos entre los 3:30 y los 5:00 min/km. Además, en nuestra tienda deportiva podrás escoger calzado para correr dependiendo de tu tipo de pisada, ya que cada corredor y corredora es un mundo y necesita unas zapatillas que se adapten a su tipo de pisada, como las zapatillas running para pronadores o pronadoras y zapatillas running para supinadores o supinadoras.

En nuestra página web de Totalsport con sede en Zaragoza, encontrarás las mejores colecciones de zapatillas running de marcas top como las zapatillas para correr de Asics, Hoka, New Balance, Puma y muchas. Cada colección está diseñada para un tipo de runnner y con unas tecnologías en específico como las Asics Gel, las New Balance Fresh Foam, Puma Nitro, Hoka Metarocker para proporcionarte mayor comodidad en tus entrenamientos. Descubre en Toatalsport todas nuestras zapatillas de running de alta gama y las mejores deportivas running relación calidad-precio.

• Tipo de distancia: Dependiendo de la distancia que vayas a correr, las zapatillas de running van a tener una forma, un peso y una mediasuela distintos. Unas zapatillas de largas distancias o para un maratón van a estar orientadas a darte mayor comodidad, en cambio, unas zapatillas para una 10k o distancias más cortas, va a priorizar darte una sensación de ligereza en los pies.
• Tipo de ritmo: Cuando vas a comprarte unas zapatillas de running debes de tener en cuenta el ritmo en el que corres en tus entrenamientos y en tus carreras. Ya que si vas a correr con unas zapatillas para ritmos bajos (superiores a 6:00 min/km), vas a necesitar unas zapatillas de running con más amortiguación, en cambio, si vas buscando unas zapatillas para ritmos altos (inferiores a 4:30 min/km) vas a necesitar unas zapatillas para correr más reactivas.
• Tipo de drop: El drop es la diferencia de altura entre el talón y la puntera. Afecta a cómo pisas, qué músculos trabajas más y puede influir en la aparición de molestias o lesiones. Un drop alto suele estar entre 8mm-12mm, ideal si aterrizas con el talón para proteger los gemelos y Aquiles. Un drop bajo suele estar entre 0mm-6mm para favorecer una pisada más natural y activa más la musculatura posterior, pero requiere adaptación.
• Tipo de pisada: Saber tu tipo de pisada es clave para escoger unas zapatillas que se adapten a ti y te ayuden a correr con mayor comodidad y seguridad. Si usas un modelo que no corrige bien tu pisada o no te da la estabilidad que necesitas, es más fácil que aparezcan molestias o lesiones con el tiempo. Al elegir zapatillas running acordes a cómo apoyas el pie, ya sea neutra, pronadora o supinadora. Mejorarás el rendimiento y reducirás el riesgo de sobrecargas en rodillas, tobillos o caderas. Un buen ajuste a tu pisada marca la diferencia, especialmente cuando acumulas muchos kilómetros.

Cuando corres muchos kilómetros, no vale cualquier zapatilla. Las zapatillas de running para largas distancias están diseñadas para ofrecer la máxima comodidad, amortiguación y estabilidad durante entrenamientos o competiciones exigentes, como medias maratones, maratones o tiradas largas semanales. Este tipo de calzado incorpora una amortiguación más generosa que protege tus articulaciones del impacto constante, algo clave cuando pasas una hora o más corriendo. Además, suelen tener una estructura más estable, ideal para mantener una pisada eficiente incluso cuando empiezas a notar el cansancio.

Otro punto fuerte es la comodidad del upper (parte superior), con tejidos transpirables y suaves que reducen el riesgo de rozaduras o puntos de presión, incluso en climas calurosos. Y en la suela, el diseño se enfoca en ofrecer buena durabilidad y tracción, tanto en asfalto como en caminos de tierra compacta. Si estás preparando una carrera o simplemente te gusta sumar kilómetros, elegir bien tus zapatillas para larga distancia es fundamental para evitar lesiones y disfrutar más de cada entrenamiento. Aquí encontrarás modelos de las mejores marcas, con tecnologías que te ayudarán a llegar más lejos, más cómodo y con mejores sensaciones.

Después de una carrera exigente o un entrenamiento intenso, tu cuerpo necesita recuperarse… y tus pies también. Ahí es donde entran en juego las zapatillas de recuperación: Estas zapatillas no están pensadas para batir récords, sino para ayudar a que tus músculos, articulaciones y tendones se recuperen sin añadir más impacto. Suelen incorporar mediasuelas más blandas, drop moderado o alto, y estructuras que favorecen una pisada más suave y natural. Son ideales para rodajes suaves, caminatas activas o entrenamientos regenerativos. También son una gran opción para corredores que acumulan muchos kilómetros semanales y necesitan cuidar su cuerpo para evitar sobrecargas o lesiones.

• Amortiguación extra suave, que reduce el impacto y protege tus piernas.
• Mayor comodidad, gracias a plantillas más mullidas y tejidos agradables al tacto.
• Estabilidad y sujeción, para mantener una pisada controlada en momentos de fatiga.

Las zapatillas para entrenar running están diseñadas para rodajes diarios, este tipo de deportivas destacan por su versatilidad, ofreciendo un equilibrio perfecto entre amortiguación, estabilidad y confort. Son ideales tanto para corredores que se inician como para quienes ya acumulan kilómetros en sus piernas. Ya sea que salgas a correr tres veces por semana, hagas rodajes suaves o series a ritmo medio, estas las zapatillas para entrenar running están pensadas para soportar el uso frecuente sin comprometer el rendimiento. Además, su diseño polivalente permite usarlas en distintos tipos de entrenamiento: rodajes largos, fartleks, incluso sesiones en cinta o gimnasio. No están enfocadas en competir, sino en ayudarte a mantener una buena técnica, proteger tus articulaciones y ofrecer una pisada estable en cada zancada.

Cuando llega el día de la carrera, necesitas unas zapatillas competición runnning que te ayuden a darlo todo. En esta categoría encontrarás modelos diseñados para correr rápido: ligeros, con gran respuesta y perfectos para rendir al máximo en 5K, 10K o medias maratones. Estas zapatillas se caracterizan por su construcción minimalista y su mediasuela reactiva, que proporciona un excelente retorno de energía sin renunciar a la estabilidad. Son ideales para runners que buscan sensaciones directas, rapidez en cada zancada y un extra de agilidad en entrenamientos de calidad o competiciones. Gracias a su diseño, te permiten mantener un ritmo alto con mayor facilidad, ya sea en series, fartlek o carreras donde cada segundo cuenta. Sin elementos innecesarios, solo lo justo para volar sobre el asfalto.

Sabemos que a veces es tentador apostar por unas deportivas de running baratas, pero si te tomas en serio tus entrenamientos, o simplemente quieres correr sin molestias, lo mejor es invertir en calidad. Las zapatillas de running de alta gama o con una increíble relación calidad-precio te ofrecen mucho más que comodidad: mejoran tu técnica, protegen tus articulaciones y te ayudan a evitar lesiones. En nuestra tienda apostamos por modelos que realmente marcan la diferencia: desde zapatillas con amortiguación reactiva para rodajes largos, hasta opciones ligeras y estables para competir o entrenar con intensidad. Trabajamos con marcas top del sector y seleccionamos cada modelo pensando en lo que necesita un runner real, sin artificios.

→ Asics Novablast 5: ¿Son una evolución?

→ Hoka Clifton 10: Más cómodas que antes

→ New Balance Fresh Foam  X 1080 v14 ¿Merece la pena el cambio?

→ Hoka Bondi 9: Más completas que sus antecesoras