Los deportes que se practican al aire libre y con los pies en el suelo (por lo tanto quedan excluidos de esta denominaci\u00f3n el pirag\u00fcismo, el ciclismo….) se denominan gen\u00e9ricamente deportes de outdoor.<\/p>\n\n\n\n
Los escenarios donde se practica, est\u00e1n es la propia naturaleza y sus modalidades de una gran amplitud, desde senderismo, acampada, trekking, descenso de barrancos, escalada, via ferrata, alpinismo, trail running o Camino de Santiago<\/a><\/span>…. para todas las edades y todos los niveles de usuarios. Qui\u00e9n no se impresiona con la majestuosidad de una gran pared vertical de roca, de una cascada, de acercarse a un pico que todav\u00eda mantiene las nieves del invierno, poder\u00a0 ver un glaciar que por desgracia cada a\u00f1o lo vemos m\u00e1s corto… o simplemente con la pr\u00e1ctica del senderismo en familia por un frondoso bosque de robles centenarios.<\/p>\n\n\n\n A pesar de que la mayor\u00eda de nosotros vivimos en n\u00facleos urbanos, la diversidad geogr\u00e1fica de nuestro pa\u00eds y la gran cantidad de espacios naturales existente, nos permiten a todos, estar en uno de esos escenarios con peque\u00f1os desplazamientos. Una gran oportunidad para practicar deporte, para hacer ejercicio lejos de la contaminaci\u00f3n de las grandes ciudades, para una vida m\u00e1s sana, para desarrollar una mayor conciencia de conservaci\u00f3n de la naturaleza y para aprender en los entornos visitados de los elementos de naturaleza. Animales, plantas y rocas que configuran la personalidad de cada paraje y lo hacen irrepetible. Deporte, salud y cultura a nuestro alcance. \u00bfSe puede pedir m\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n Los \u201ctres miles\u201d de los Pirineos coronados por el pico Aneto, el Pico Urriello o Naranjo de Bulnes, las cimas de Sierra Nevada, la Sierra de Madrid, la sierra de Collserola, la sierra de Aitana, el Moncayo, el Mirador del Cable, Finisterre…… son solo unos pocos nombres entre los miles de destinos a los que podemos ir este verano a practicar outdoor sin salir de nuestro pa\u00eds. Para los que por determinadas circunstancias no se puedan desplazar de sus ciudades, seguro que hay lugares muy pr\u00f3ximos e incluso parques con desniveles suficientes para nuestras peque\u00f1as aventuras en la naturaleza. Andando, corriendo, respirando hondo, aprovechando la sombra de los \u00e1rboles y alg\u00fan peque\u00f1o descanso para reponer energ\u00edas e hidratarnos si lo nuestro es el trail running. De cualquiera de las formas, no renunciaremos a nuestro outdoor personalizado. Ya hemos esperado mucho tiempo y lo vamos a disfrutar al m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n Desde TotalSport te recomendamos que sea cual sea el nivel o modalidad de outdoor que practiques, respetes los protocolos m\u00ednimos de seguridad y responsabilidad. Algo tan simple como aplicarte una buena protecci\u00f3n solar puede ser un gesto que evite una vuelta dolorosa. No olvidemos llevar el calzado adecuado<\/a><\/span><\/strong> para cada modalidad. Puedes consultar con nuestros especialistas qu\u00e9 necesitas para senderismo, para trail running<\/a><\/strong> o cualquier otra actividad al aire libre. Muy importante a la hora de calzarnos, aparte por supuesto de la elecci\u00f3n del tipo adecuado de zapato es asegurarse de que el n\u00famero sea el correcto. Un calzado peque\u00f1o es doloroso y en el caso de botas de monta\u00f1a<\/a><\/span><\/strong>, deber\u00edamos de elegir un n\u00famero suficiente para que tengamos un espacio libre entre nuestros dedos y la puntera para evitar que los descensos sean dolorosos. Tambi\u00e9n podr\u00e1n asesorarte sobre el tipo de vestimenta de outdoor <\/a><\/strong>adecuada para que te proteja de los factores atmosf\u00e9ricos. No olvides que aunque sea verano, que aunque salgas de tu ciudad hacia la monta\u00f1a con 38\u00ba cent\u00edgrados y un sol de justicia, puedes llegar a tu destino lloviendo y con unas temperaturas considerablemente m\u00e1s bajas. Por tanto no cometas el error generalizado de confiar en que est\u00e1s en verano y dejar en casa tu ropa de abrigo. Camisetas t\u00e9cnicas para una gesti\u00f3n adecuada de la sudoraci\u00f3n, una prenda ligera de relleno t\u00e9rmico, unas bermudas para pasear por espacios abiertos, pero sin olvidar unos pantalones largos para esas actividades que nos llevan por senderos estrechos con ramas, zarzas y otros elementos peligrosos. Unas chanclas ligeras y c\u00f3modas no ocupar\u00e1n mucho espacio ni pesar\u00e1n mucho pero son muy reconfortantes al terminar la actividad para descansar y liberar los pies del esfuerzo al que los has sometido.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n te resultar\u00e1n muy \u00fatiles en la mayor\u00eda de las ocasiones, unos bastones telesc\u00f3picos que ser\u00e1n muy \u00fatiles en los ascensos y mucho m\u00e1s en los descensos. Incluso para llanear en recorridos sencillos de senderismo ayudan a evitare alg\u00fan tropez\u00f3n e incluso colaboran en acompasar nuestro ritmo.<\/p>\n\n\n\n Para llevarlo todo bien organizado, a la mano para un acceso r\u00e1pido y sin que se resienta nuestra espalda, elije una de nuestras mochilas t\u00e9cnicas y personaliza todos sus ajustes de personalizaci\u00f3n a tu anatom\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Marcas como Trangoworld, +8000, Vaude o Terrex, especialistas en outdoor y otras como adidas, New Balance, Hoka, Asics, Mizuno, Saucony o Skechers con modelos espec\u00edficos para trail running o descanso las encontrar\u00e1s como siempre en las mejores condiciones del mercado en totalsport.es<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los deportes que se practican al aire libre y con los pies en el suelo (por lo tanto quedan excluidos de esta denominaci\u00f3n el pirag\u00fcismo, el ciclismo….) se denominan gen\u00e9ricamente deportes de outdoor. 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